Seçkin birkaç kişinin ezoterik bir uygulaması olarak başlayan şey, yavaş yavaş yeni yollar keşfetmeye istekli olanlar arasında gündelik konuşmalara giriyor.
Bununla birlikte, mikro dozlama zorluklardan yoksun değildir, yani çoğu mikro dozlanmış maddenin yasa dışı olması.
Hukuka aykırı bir şeyi uygulamak ve para cezası, hapis cezası veya işinizi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalmanın bariz sorununa ek olarak, mikro dozlama hakkında önemli miktarda kapsamlı bilimsel bilgi eksikliği vardır.
Mevcut bilgiler kısmen anekdot niteliğindedir ve kısmen bariz kısıtlamalar nedeniyle tamamen bilimsel bir protokolle yapılmayan araştırmalara dayanmaktadır.
Mikro dozlama nedir?Mikro dozlama, küçük dozlarda psychedelic maddelerin yutulmasıdır,
bu, diğer birçok madde ile de uygulanabilir. Bir mikro doz tipik olarak normal bir dozun 1/10 ila 1/20'si veya 10 ila 20 mikrogramdır.
Mikro dozlamanın amacı, halüsinasyonlar, çarpık algı ve diğer aşırı etkiler gibi olumsuzluklar olmadan bir maddenin (gelişmiş odaklanma, enerji ve duygusal denge) olumlu etkilerinden yararlanmaktır).
Neden mikrodoz?Bazı insanlar zihinsel verimliliklerini artırmaya yardımcı olmak için mikro dozlamaya yönelirken, bu uygulamanın iddia edilen birkaç ek faydası vardır – en yaygın olanları şunlardır:
- Geliştirilmiş odak
- Gelişmiş yaratıcılık
- Hafifletilmiş depresyon
- Geliştirilmiş enerji
- Azaltılmış kaygı
- Duygusal denge
- Bağımlılığın üstesinden gelmekkahve, reçeteli ilaçlar veya diğer maddeler
- Adet ağrısından kurtulma
- Ruhsal farkındalık
Mikro Dozlanmış Maddeler Mikro dozlama genellikle psychedelic maddelerin uygulanmasını ifade etse de, bazıları bunu tamamen farklı maddelerle uygular.
En mikrodozlanmış maddelerden bazıları LSD, Psilosibin (sihirli mantarlar), Dimetiltriptamin (DMT) ve ibogaindir. Bunların hepsi ABD Adalet Bakanlığı'na göre planlanmış maddelerdir ve bazı ek maddeler sunar“kötü yolculuk" şeklinde riskler ve diğer olumsuz etkiler.
Daha az yaygın olarak mikro dozlanan maddeler arasında Ayahuasca, Esrar, Kannabidiol (CBD), Nikotin ve Kafein bulunur.
Farklı insanlar, farklı dozlarÇoğu insan için etkili bir mikro doz olabilecek şey, diğerleri için büyük bir doz olabilir.
Doz kendileri için uygun değilse, son derece hassas kişiler “kötü bir yolculuk” yaşayabilir. Lsd'nin etkilerini düzenli olarak alındığında ve vücutta biriktiğinde tahmin etmek özellikle zordur. Ayrıca, sihirli mantarlar, kenevir ve diğer bitkiler farklı seviyelerde aktif bileşenlere sahiptirdiğer şeylerin yanı sıra, büyümenin konumuna ve yöntemine bağlı olarak.
Mikro dozlamanın olumsuz etkileriMikro dozlama genellikle oldukça faydalı bir uygulama olarak adlandırılır.
Bununla birlikte, önceden dikkate alınması gereken zorluklardan ve olumsuz yan etkilerden payına sahiptir:
- İstenmeyen açma - Mikro dozlama, biraz gelişmiş refah ve zihinsel yeteneklerle çok ince değişiklikler kazanmakla ilgilidir. Bir şeyi "hissetmeye" başlarsanız, muhtemelen çok ileri gitmişsinizdir.
- İstenmeyen kötü yolculuk - kötü bir yolculuk elbette daha kötüdür. Geçmişteki travmayı tetikleyebilecek ve hatta halüsinasyonlar nedeniyle kullanıcıyı fiziksel tehlikeye sokabilecek genel olarak hoş olmayan bir deneyimdir.
Sadece bir hatırlatma olarak - "ayarla ve ayarla" dırpsychedelic bir deneyimi etkileyen en önemli unsurlar. "Set", duygusal ve zihinsel zihinsel durumunuzdur, “set” ise fiziksel olarak nerede ve kiminle olduğunuzu ifade eder. Yanlış ayar ve ayar ile kötü bir yolculuk şansı artar.
Aşağıdaki durumlarda mikro dozdan kaçınmalısınız:Bakımda çocukların var.
- Önceden var olan bir zihinsel sağlık durumunuz var.
- Size ASD teşhisi kondu.
- Sen renk körüsün.
- Travma yaşadın.
- Genel olarak kendinizi iyi hissetmiyorsunuz.
Microdos e nasıl YapılırDozajınızı Belirleme
Basit tutmanız için size mikro doz psilosibin için bir kılavuz sağlayacağız. Belirlerkendozaj, yukarıda belirtilen her şeyi aklınızda bulundurun. Algınız dozunuzdan etkilenmemelidir. Bir mikro doz, daha iyi ruh hali ve biliş gibi algısal olmayan etkileri hedefler, ancak genellikle ayık hissetmelisiniz.
Mikro dozlama yaparken, normal günlük görevleri düzgün bir şekilde yerine getirebilmelisiniz. Genel bir kural olarak, ilk gün 0,1 gram psilosibin alarak başlamalısınız. Etkiler çok ince ise, istediğiniz sonuca ulaşana kadar dozajınızı her gün 0,05 gram artırın.
Daha önce de belirtildiği gibi, psychedelic maddelerin etkilerine az çok duyarlı olabilirsiniz. Bu nedenle, etkilerini hissetmeniz birkaç gün veya birkaç hafta mikro dozlama alabilir.
Eğer kullanıyorsanızpsikotrop ilaçlar, serotonin seviyeleriniz tükenmiş veya engellenmiş olabilir. Daha sonra etkileri hissetmek için dozajınızı 0,5 grama ayarlamanız gerekebilir. İlaçlarınızın kullanımını azaltmayı planlıyorsanız, psychedelic maddelere karşı toleransınız doğal olarak azalacak ve etkileri daha düşük bir dozla yaşayabilirsiniz.
Mikro Dozların HazırlanmasıMikro dozlarınızı hazırlamak oldukça basittir.
Tutarlı bir dozu ölçmenize yardımcı olması için yalnızca mantarlarınıza ve bazı araçlara ihtiyacınız olacak.
- Onda (0,1) veya yüzde (0,01) gram cinsinden ölçen dijital bir mücevher ölçeğiBir kahve değirmeni (isteğe bağlı)
- Boş ilaç kapsülleri (isteğe bağlı)
- Başlangıç
mikro dozunuzu hangi formda almak istediğinize karar vermek. İhtiyacınız olan tam dozla hazır olan psilosibin mikro doz kapsüllerini satın alabilirsiniz. Diğer bir seçenek ise öğütülmüş mantarla doldurduğunuz boş jelatin kapsülleri kullanarak kendi mikro doz kapsüllerinizi hazırlamaktır. Dozu dijital bir mücevher terazisi kullanarak tartın ve kapsülü doldurun.
Ölçeğinizin gram olarak ayarlandığından ve kullanıyorsanız kapsülün veya kabın ağırlığını sıfırlamak için “Dara” kullandığınızdan emin olun.
İnce bir öğütücünüz yoksa, mantarın bir parçasını kesebilir ve tartabilirsiniz. İstediğiniz doza ulaşana kadar mantardan daha küçük parçalar kesin ve ekleyin.
Mantarınızdan kestiğiniz parçaları yiyebilirsiniz,veya onları suyla yutun. Bu biraz daha az iş gerektirir, ancak mantarın farklı kısımları az çok psilosibin içerebileceğinden dozajda tutarlılığı garanti edememenizde büyük bir dezavantajı vardır. Öğütülmüş bir mantar daha tutarlı bir doza sahip olacaktır.
Mikro Dozlama için HazırlıkMikro doza başlamadan önce kendinizi hazırlamak, dozun kendisini hazırlamak kadar önemlidir.
Başlamadan önce niyetleri belirlemek, psychedelic bir makrodozla seyahate hazırlanırken olduğu kadar faydalı olacaktır.
Neden mikro doz aldığınızı anlamak için zaman ayırın. İhtiyacınız olan tek şey, mikro dozunuzu almadan önce 5 dakika kadar kendini yansıtmaktır. Sabah ilk iş oturup sizinle iletişime geçmek için biraz zaman ayırınkendin. Bugün mikro dozlama niyetiniz nedir? Ele almak istediğiniz belirli bir duygusal veya zihinsel yön var mı? Üzerinde düşünmeye çalıştığınız veya performansınızı optimize etmek istediğiniz bir şey var mı?
Niyetleriniz iyi şekillendiğinde, bunları yazın. Onları bir hedef olarak değil, olumlama olarak formüle etmeye çalışın – “Daha iyi hissedeceğim ve daha az endişeli olacağım” yazmak yerine, “Sakinim, kendimi yükselmiş ve kolay hissediyorum" gibi bir şey deneyin. Kutsamalarımı kabul ediyorum ve bu günün tadını çıkarıyorum." Bu, yaşam koçluğunda ve bazı terapi biçimlerinde kullanılan bir temel kuraldır - niyetinizi, sahip olmadığınızdan ziyade sahip olmak istediğiniz deneyime odaklayın.
En önemlisi, birmikro dozunuzun optimal emilimi, günün ilk öğününden en az bir saat önce aç karnına alın.
Popüler Mikro Doz Protokolleriİyi bilinen birkaç mikro dozlama protokolü vardır.
Aralarındaki temel fark, aralıklar, yani “kapalı” günlerin sayısıdır - mikro dozunuzu almadığınız günler. Sağlıklı protokoller, dozlar arasında 1-3 izin günü önerir.
Bu tür protokoller, tolerans oluşturmadan mikro dozunuzun tüm etkilerini deneyimlemenize izin verdikleri için en iyi uygulama olarak kabul edilir. Burada tartışacağımız en popüler üç protokol Fadiman Protokolü, Stamets Yığını ve sezgisel mikro dozlamadır.
Fadiman ProtokolüBu
Fadıman Protokolü kesinlikle var olan en ünlü mikro dozlama protokolüdür. Bu mikro dozlama protokolünün etkilerini açıkça anlamak için Dr. James Fadiman tarafından belirli izin günleri ile formüle edilmiştir.
Bu protokol özellikle acemi mikro dozlayıcılar için uygundur, çünkü mikro doz alırken durumunuzu izin günlerine kıyasla net bir şekilde değerlendirmenize olanak tanır. 4 İla 8 hafta veya süresiz olarak sürdürebileceğiniz 3 günlük bir mikro dozlama döngüsünden oluşur. 2 İla 4 haftalık bir izin süresi, hoşgörü birikmesini önlemeye hizmet eder.
Protokolü takip etmek oldukça basittir
1. Gün: 1. mikro doz
2. Gün: Geçiş (etkileri ölçerken doz yok)
3. Gün: Doz yok
4. Gün: 2. mikrodoz ve ardından iki gün daha dozsuz3. doz ve benzeri.
Sativex ve Esrar
Mikro dozlama için en iyi maddeler
